¡Hola, Vane! 🌱
Aquí está el pulso de @sientetevital hoy.
Seguidores en Instagram
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—🚀 Tu plan para crecer — acciones concretas para esta semana
📈 Crecimiento
Cómo se mueve tu cuenta en el rango que elijas.
Alcance diario
Cuentas alcanzadas por día. La franja resaltada marca el rango elegido arriba.
Nuevos seguidores por día
Altas netas diarias en Instagram.
👥 Audiencia
Quién te ve y de dónde te sigue.
Tu mayor palanca de crecimiento
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Edad y género
Distribución de tu audiencia alcanzada.
Top países
Por alcance acumulado.
Top ciudades
Tu comunidad, ciudad por ciudad.
🎬 Posts
Cómo rinde cada publicación.
Rendimiento por post
Toca cualquier encabezado para ordenar. Guardados y compartidos pesan más que el "me gusta" para el algoritmo — son la señal de que vale la pena revisitar el contenido o mandárselo a alguien. Las filas en naranja son tus 3 posts con más guardados + compartidos combinados.
| Fecha▾ | Formato▾ | Publicación▾ | Alcance▾ | Likes▾ | Comentarios▾ | Guardados▾ | Compartidos▾ | Guard.+Comp.▾ |
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📊 Constancia
Qué tan seguido publicas — el hábito detrás del crecimiento.
🧭 Patrones
El cerebro de contenido: qué funciona en tu cuenta y por qué, con evidencia real.
🎬 Plan Maestro de Contenido
- Fases 0–2 (respaldo, transcripción, conexión a Meta, este panel): hechas.
- Fase 3 — cerebro de patrones: en curso.
- Fases 4–8 (mentores, ideas, guiones, video→copy, automatización): pendientes.
🔬 Análisis piloto de contenido
📅 Calendario
Todos tus posts, por fecha — histórico completo de la cuenta.
💡 Ideas IA
Ideas nuevas, respaldadas en patrones reales de tu cuenta.
🗓️ Próximos
Lo que está en preparación o por publicar.
🎙️ Mi voz
La guía de voz de marca de Vanessa — de wiki/voz-de-vanessa.md.
Mamá real que también es la experta
- Cálida y entusiasta hasta la exageración: mayúsculas para títulos, exclamaciones múltiples, emojis en racha (2–4 veces el mismo). Ej: 😍😍😍😍, 🤤🤤🤤🤤🤤.
- Cercana y coloquial, con imperfección intencional: deja errores de dictado tal cual ("terner", "dereetido", "ococion"). Habla como piensa, no como redacta un CM.
- Mamá que comparte su vida: se ríe de sí misma, cuenta anécdotas de cocina que le fallan.
Cada formato tiene su molde
- Receta: Título en MAYÚSCULAS → beneficios cortos ("Fácil / Pocos ingredientes / Alto en proteína") → "INGREDIENTES:" en lista casera → tip/variación → cierre personal con emojis → CTA.
- Pregunta a la comunidad (más engagement): pregunta directa brevísima + invitación a comentar. Ej: "¿Con qué mamá te sientes identificada? Coméntanos con qué tipo de lonchera viviste tu infancia."
- Tip/hábito: pregunta retórica ("¿Sabías que...?") → 2–3 pasos cortos → CTA triple con 👉.
- Cierres recurrentes: "Guarda este post/Reel", "Cuéntame cómo te quedan", "Etiqueta a alguien que necesita esta receta", "Comenta [PALABRA] y te comparto por DM".
- "Fácil, rápido/a y delicioso/a" (tríada casi obligatoria)
- "chiqui(s)" = sus hijos/niños
- "Alto en proteína" / "Sin harinas / sin gluten / sin azúcar / sin culpa"
- "Amo/Amamos", "Ufff", "Queda demasiado deli", "...te resuelve/soluciona la vida"
- "Guayabo" (su plátano maduro), "mantequilla ghee" (con mención a su marca)
- Eslogan implícito: "con amor, color y nutrientes reales"
- Nunca uno solo: repite el mismo 2–5 veces.
- Favoritos: 🤤 😍 ❤️ 😮💨 🫶🏻.
- Van al final de título/párrafo, rara vez en medio.
- Emojis de comida como bullets (🍓🥕🫐🥦).
- Hashtags: en posts cotidianos sí; los TOP casi no llevan.
- Título en MAYÚSCULAS o pregunta a "mamá"/"tu chiqui"
- Tríada fácil-rápido-delicioso
- Nombra a Martín/Renata cuando es real
- Repite emoji 2–4 veces · da sustituciones
- Cierra con acción (guardar/comentar/etiquetar)
- Menciona ghee/mermelada natural · permite imperfección · usa claims reales de salud
- Tono de nutricionista clínica/tecnicismos
- Un solo emoji minimalista
- Pitch de venta agresivo
- Omitir el ángulo "mamá real"
- Inventar cifras de negocio
- Exceso de hashtags en reels de alto potencial
Receta
Reel relatable de mamá
🎞️ Referencias
Reels de referencia que Julián manda por Telegram, con el análisis de María.
💬 Asistente
Todo lo que pasa en este panel, también pasa por Telegram.
Tu asistente
María 🌱
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Qué puedes pedirle
- "Dame un guion de reel para [tema]"
- "Escríbeme el copy para este video" (mándale el video)
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- "¿Qué patrones ves en mis últimos posts?"
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